常喝3种水：

1、南瓜红枣汤：南瓜味甘性温 ， 具有增强免疫力、补中益气、疏通气血的作用 ， 红枣味甘性温 ， 具有补气养血的作用 ， 对于月经量少的女人来讲 ， 常用南瓜红枣煮汤喝 ， 不仅可以疏通气血循环 ， 改善子宫内部的气血不足 ， 还能加快毒素的代谢 ， 保持子宫内部环境的干净 ， 适合女性养护子宫食用 。

2、生姜当归煮水：生姜在日常的生活中非常常见 ， 是一种调味食材 ， 也有一定的药物作用 ， 具有祛湿排毒、抑菌消炎的作用 ， 当归味甘性温 ， 具有调经止痛、疏通气血的作用 ， 本性朋友本身体寒 ， 可以常用生姜加当归煮水喝 ， 加快排出体内的湿气 ， 改善气血循环 ， 长时间坚持也可以缓解月经量偏少的现象 ， 对于月经不调有很大的帮助 。

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