音乐可以解决的11个问题( 三 )
§延缓听觉衰老§
音乐或许不能治疗听觉损失 , 却有助于预防这种疾病 。 科学家分析了163名成年人的情况 , 其中74人是终身音乐家 。 这些参与者根据要求作了一系列听力测试 。 终身音乐家在处理声音的测试中比非音乐家表现好 , 而且随着年龄的增长 , 这个差距越来越大 。 一位70岁的音乐家能在嘈杂的环境中明白对方的话 , 而对于非音乐家参与者 , 年龄须减小到50岁才能做到这一点 。
§让你的血管更健康§
音乐能降低血压 , 放慢心率 , 减少焦虑 , 所以能帮患者从心脏病发作和心脏手术中恢复知觉 。 研究人员说 , 倾听唤起快感的音乐能增强血液循环和血管扩张 , 从而使你的血管更健康 。
§提高运动成绩§
英国研究人员发现 , 在体育训练期间听音乐能使成绩提高20% 。 为获得最佳效果 , 专家建议强化训练时最好听快节奏音乐 , 而平静下来时最好听一些节奏舒缓的音乐 。
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