§延缓听觉衰老§

音乐或许不能治疗听觉损失 ， 却有助于预防这种疾病 。 科学家分析了163名成年人的情况 ， 其中74人是终身音乐家 。 这些参与者根据要求作了一系列听力测试 。 终身音乐家在处理声音的测试中比非音乐家表现好 ， 而且随着年龄的增长 ， 这个差距越来越大 。 一位70岁的音乐家能在嘈杂的环境中明白对方的话 ， 而对于非音乐家参与者 ， 年龄须减小到50岁才能做到这一点 。

§让你的血管更健康§

音乐能降低血压 ， 放慢心率 ， 减少焦虑 ， 所以能帮患者从心脏病发作和心脏手术中恢复知觉 。 研究人员说 ， 倾听唤起快感的音乐能增强血液循环和血管扩张 ， 从而使你的血管更健康 。

§提高运动成绩§

英国研究人员发现 ， 在体育训练期间听音乐能使成绩提高20％ 。 为获得最佳效果 ， 专家建议强化训练时最好听快节奏音乐 ， 而平静下来时最好听一些节奏舒缓的音乐 。

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