【饭后喝酸奶不能减肥 而是“加餐”】饭后喝酸奶不仅能促消化还能减肥？酸奶仅是对人体肠道比较友好 ， 并不能纠正身体不规律的胃肠运动 ， 促进消化说法尚无证据证明 ， 更不用说能减肥 。 饭后喝酸奶 ， 相当于摄入更多热量 ， 长期如此体重不仅不会变低 ， 还会增加 。 （人民网科普中国）

----饭后喝酸奶不能减肥 而是“加餐”//----

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