女性裸睡好吗?或许能收获3个好处,尤其第3个,不妨了解下( 三 )
3 , 促进女性减肥
减肥不仅仅靠“管住嘴 , 迈开腿” , 睡眠在减肥的路上“功不可没” , 没有良好的睡眠 , 能成功减肥的人寥寥无几 , 即使减肥成功 , 也是一种病态的变瘦 , 裸睡能更好的改善睡眠质量 , 在深度睡眠中人体会降低压力激素皮质醇水平 , 起到减低热量 , 加快身体脂肪转化 , 因此 , 坚持美美的裸睡 , 会让你变苗条哦!
----女性裸睡好吗?或许能收获3个好处 , 尤其第3个 , 不妨了解下//----
虽然裸睡的好处很多 , 但是也要注意2点:
1 , .注意保暖 。
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