1、合理的饮食

俗话说“病从口入” ， 预防各类疾病出现的首要措施 ， 就是要在日常饮食上注意 ， 每天摄入身体所需要的蛋白质、碳水化合物和脂肪 ， 做到营养均衡 ， 这样才有利于身体的健康 ， 预防疾病出现 。

----身体一个部位“发黑” ， 可能“大肠癌”悄悄“报到”不妨多做3事//----

2、加强运动锻炼

• 有人年轻时病多，老了慢性病全好了，我就是其中一个，你们信吗？
• 抗衰老|衰老不仅表现在年龄和脸上，身体哪些变化提示衰老？带你一探究竟
• 早起早睡身体好？研究显示：早起的人，最早也别超过这个范围
• 睡觉时身体突然抖一下,不是身体在长个?小心是这2种疾病作祟
• 疾病预防|肝纤维化刚开始时，身体隐约有5个异常，别等肝硬化才知晓！
• 糖尿病|糖尿病患者6个部位疼痛，可能是并发症到来的信号，别不当回事！
• 孩子胖嘟嘟真的身体好吗？
• 狼疮诊断率如何提高？只靠一个检查够了吗？
• 50岁后的女性，每天服用一粒叶酸，对身体有什么好处？
• 28岁小伙查出胃癌晚期离世，医生叹息：身体发出的3个警报不重视