----早餐就馋这盘面条 ， 有肉有菜 ， 营养均衡 ， 做法还简单 ， 10分钟上桌//----

10 把胡萝卜和瘦肉炒得差不多熟 ， 放入少许水 。

----早餐就馋这盘面条 ， 有肉有菜 ， 营养均衡 ， 做法还简单 ， 10分钟上桌//----

11 放入芹菜和面条 ， 芹菜容易炒熟 ， 芹菜不用炒很久的 ， 所以芹菜要留在后面再炒 。

• 不吃早餐的人，后来都怎么样了？医生说：最后都是3类疾病缠身
• 想减肥，早餐该有“小三样”，营养师教你瘦出好身材，月瘦十斤
• 糖尿病人学着这样吃早餐，让血糖控制得更加好！
• 上班族15分钟快手 一周减脂早餐
• 5种常见早餐，热量或堪比“喝油”，若管不住嘴，难怪越来越圆润
• 痛风患者到底能不能吃面条？营养师回答：最需要注意的是这些地方
• 早餐吃半个包子，1个鸡蛋加3勺荞麦片，为啥餐后血糖还偏高？
• 饮食养生|早餐这样吃，便秘没了，血脂降了！全家老小都适合～
• 疾病|长期不吃早餐，能变瘦？医生直言：4个“麻烦”或许会先一步到来
• 早餐影响你的寿命！劝告：早晨空腹时，2种食物再饿也不要吃