尿酸高到底能不能吃羊肉？这次终于知道真正的答案了 "北国风光

"北国风光，千里冰封，万里雪飘"——一年一度的冬季又来了。屋外寒风阵阵扫过，地上的积雪，一层厚过一层，视线所致皆是纯白。冬季渴望温暖，床以外的地方都是远方，火锅的日子又要来临了，美美的涮上一锅肉，这滋味当真不言而喻。但是尿酸高的人就要犹豫了，如果涮火锅的时候吃羊肉，是不是会引发尿酸增高？

----尿酸高到底能不能吃羊肉？这次终于知道真正的答案了//----

尿酸高能吃羊肉吗？

羊肉、猪肉、牛肉、鸡鸭鹅肉属于中等嘌呤食物，每100克含50~150mg的嘌呤，对于有尿酸问题的人，吃羊肉是需要分清情况的，不能一昧毫无顾忌的食用。如果食用者处于痛风急性发作期，因为每100克羊肉含嘌呤111.1毫克，算得上是中高嘌呤含量的食物，不建议此段时间食用；如果处于痛风的缓解期间，尿酸含量不是很高，可以适量食用一些羊肉，切记是适量食用，千万不可因为贪嘴而过度食用，以免尿酸增高。就是在此时间段，羊肉的食用量最好不要超过2两，其他一些嘌呤过高的食物也不建议过量食用，以免伤害身体健康。总之一句话，羊肉是中高嘌呤的食物，食用一定要适量，尿酸过高的情况下不建议食用。