冬天感冒咳嗽多吃它,化痰软坚,降压消肿,是美食更是治病良药( 三 )

材料:

白黄瓜两根 , 海蜇皮300克 , 大蒜四瓣 , 香菜一棵 , 调料:盐 , 鸡精 , 香醋 , 香油

做法:

1、海蜇皮用清水反复清洗 , 然后切丝 , 洗净后用清水浸发 , 直至去掉其涩味和咸味;

2、用70度左右的水焯一下海蜇皮 , 下锅后3秒钟马上捞出在凉开水中浸发 , 用时挤干水分;

3、黄瓜切条 , 大蒜捣成泥 , 香菜切段;

4、所有的原料混合 , 淋入香油拌匀 , 然后添加适量盐、香醋和鸡精 , 拌匀即可 。

小诀窍:

1、发好的海蜇皮提前焯水 。 焯水时水温不可过高 , 焯水时间不可过长 , 否则海蜇会化掉(店家焯水的少 , 焯水后海蜇皮的分量锐减);