患上痉挛性斜颈? 巧用这几招, 赶走僵硬疼痛, 告别生不如死!( 四 )
2.工作上:保持良好的坐姿和站姿 , 经常起身活动后5分钟 , 同时甩甩胳膊 , 踢踢腿 , 扭扭腰 , 做做拉筋抬腿动作可有效帮助症状缓解 。
3.饮食上:宜高纤维 , 宜高蛋白 , 宜补充矿物质及维生素;忌辛辣、油腻、生冷、肥肉发面物等 。
----患上痉挛性斜颈? 巧用这几招, 赶走僵硬疼痛, 告别生不如死!//----
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