晨起喝水是为“排毒”?其实晨起喝水的作用远比“排毒”重要!

----早晨起床先喝两杯救命水！//----

临床上发现 ， 心血管事件的发生(如心肌梗死、脑卒中)在清晨至上午10点前发生率最高 。 一是 ， 头天晚上饭后人们常不怎么喝水了 ， 而人体是要排水的 ， 有人专门研究 ， 人体在一夜睡眠中平均要排出体内450毫升水 。 所以 ， 晨起时人体处于明显缺水状态 。 二是 ， 从半夜起到上午10点前 ， 血液黏稠度是一天中最高的 。 这两个因素一重叠 ， 再加上如果人体还有血管粥样硬化等情况 ， 易形成血栓 。 所以 ， 晨起喝水也可以说是“救命水” 。

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