2、少吃孩子吃零食 。 大多零食没有营养 ， 还容易损伤脾胃 ， 影响孩子食欲 ， 家长要控制孩子吃零食 ， 尤其是糖分高、热量高的 。

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3、注意腹部保暖 。 腹部是脏腑所在 ， 受凉后就会导致脾胃功能失调 ， 吃饭不可以冷热夹杂 ， 尽量少喝冷饮 ， 不要吃生冷的食物 ， 容易造成消化不良 。

4、良好的进食环境 。 俗话说“忧思伤脾” ， 情绪也是影响脾胃功能和消化状态的重要因素 。 不要在餐桌上教育孩子 ， 不要勉强孩子吃饭 ， 创造轻松愉快的就餐环境 。

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