三、一点儿醋

每天喝10ml醋可以延缓血管硬化的发生 ， 是已经重复多次的保健常识 。

四、一杯酸奶

从补钙角度看 ， 女人是最容易缺钙的一个群体 ， 而牛奶的补钙效果优于任何一种食物 ， 特别是酸奶 ， 更容易被人体吸收 。

五、一瓶矿泉水

一定是要名副其实的矿泉水 ， 它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的 。 清洗脸部后仰卧 ， 用矿泉水浸湿一块干净的纱布 ， 然后敷在脸上 ， 待纱布变干后 ， 再次浸湿 ， 如此反复 ， 就等于给面部做了一次微量元素的营养补充 。

六、一点儿茶叶

女人一定要喝茶的 ， 如果胃没有毛病 ， 绿茶和乌龙茶最好 。 特别是那些想要减肥的女性 ， 茶是最天然最有效的减肥剂 。

• 血糖高，就这样做，轻松降血糖，安全可靠无副作用！
• 脑梗和喝酒有关系吗？为啥现在患脑梗的人越来越多？
• 胡萝卜与此物一起炒，子宫越来越干净，不想显老的多试试
• 为何女性“宫寒”越来越多？少做4事，坚持3习，子宫可能会报答
• 高血压为何越来越年轻化？医生提醒与这3样食物息息相关
• 疾病预防|为什么中国脑梗越来越多，美国却在减少？正确补充叶酸很关键
• 为什么越来越多的坏人选择对女大学生下手？根本原因究竟是什么？
• 整形外科医生解释说：每天早上这样做可以使松弛的皮肤恢复活力
• 中医提醒：失眠的根源就是五脏不协调，记住这样做，给你好睡眠
• 越来越多的孩子患上白血病，藏在生活中的3个原因，不容忽视