海带虽然很便宜 ， 但是有软坚散结、消肿利水的功效 。 女性常吃海带可以帮助子宫排出老淤血 ， 使生理期更顺畅 。 海带中大量的碘可以使女性体内雌激素水平下降 ， 使超多的月经量恢复正常 ， 减少子宫肌瘤、子宫腺肌症的增生；女性体内雌激素水平降至正常能有效减轻痛经 。 海带可以炒菜吃也可以炖菜、煲汤喝 。

3、山楂

----此物是子宫肌瘤的克星 ， 每日吃一些 ， 散结化瘀、排出淤血一身轻//----

山楂具有活血化瘀的功效 ， 女性每日吃几颗山楂既可以健胃消食、消脂减肥 ， 还能帮助子宫排出淤血 ， 使生理期更顺畅 ， 子宫更健康 。 也能减轻子宫肌瘤、子宫腺肌症的症状 。 山楂可以生吃 ， 也可以煮山楂红糖水喝 。

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