一不小心得了牛皮癣，如何进行护理( 二 )
二、做好皮肤清洁 。 秋冬季皮肤比较干扰 ， 容易脱落皮屑 ， 每天可以尽量用一些温水清洁皮肤 ， 让皮肤不太干燥但是也不容易潮湿的状态 。
由于皮癣处有的会发生瘙痒 ， 所以尽量不要冷水冲洗 ， 虽然有的感觉可以环境症状 ， 但是这样会让毛细血管收缩 ， 反而加重病情 。
----一不小心得了牛皮癣 ， 如何进行护理//----
三、适当的运动锻炼 。 除了一些饮食保持忌口 ， 避免诱因之外 ， 另外就是适当的运动 ， 可以做一些慢运动 ， 让身体上微微出汗最好 。 很多患者冬重夏轻 ， 也是排汗系统的不同引起的 。 所以加强身体的素质也是一个不可避免的方法 。
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