----肚子上的赘肉到底要怎么减？“仰卧起坐”可没用！//----健康频道 http:// //

很多人为了减掉腰部赘肉

每天做很多仰卧起坐

其实效果不太显著

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人体不能局部减脂

有氧运动全身减脂

然后配合一些HIIT类的运动

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