秋季不但蔬菜多 ， 而且水果还有很多 ， 啥样的水果都有 ， 所以说秋季就要多吃点水果 ， 因为多吃水果可以把体内血液中的那些垃圾清理了 。 那么来看看咱们吃点啥水果好吧！

----秋季要多吃4种水果 ， 可清理血液中的“垃圾” ， 还不长膘肉！//----

第一果：猕猴桃

其实我跟我以前的同事也是吃了很多的猕猴桃 ， 那味道很好呢 。 多吃也可以加速咱们肠胃的蠕动 ， 还可以消除疲劳呢 ， 因为它里面含有丰富的矿物质 ， 还有多种维生素 ， 还有糖类啊 ， 对咱们身体都是非常不错的呢 。

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