减肥女性不妨经常吃点“它”,是菜也可做主食,经常吃减肥瘦身( 五 )

4、锅中放入适量的食用油 , 当油温达到六七成热的时候 , 放入切好的干辣椒和蒜末 , 炒出香味儿 , 然后再将土豆丝放入锅中大火爆炒 , 然后加入适量的食用盐翻炒均匀 , 出锅时在锅边淋上一圈香醋翻炒均匀之后就可以出锅了 。

烹饪小贴士:

1、土豆丝切好之后一定要在清水当中多冲洗几遍 , 这样洗去大部分的淀粉才能够炒出来的 , 土豆丝非常具有爽脆感 。

减肥女性不妨经常吃点“它”,是菜也可做主食,经常吃减肥瘦身

----减肥女性不妨经常吃点“它” , 是菜也可做主食 , 经常吃减肥瘦身//----