小麦补益五脏之心

小麦被称为“五谷之贵” ， 中医上说小麦中药味甘 ， 性凉 ， 能养心安神 ， 除烦益气 。 《本草纲目》中也记载载：“小麦能除热、止烦、润燥、利小便、善补心气 。 ”所以说 ， 小麦重养心 。

食用：可取带皮的全小麦熬粥 ， 或去中药店买一些浮小麦熬水 ， 每天早中晚服用 。 进食全麦可以降低血液循环中的雌激素的含量 ， 从而达到防治乳腺癌的目的；对于更年期妇女 ， 食用未精制的小麦还能缓解更年期综合症 。

大豆补益五脏之肾

大豆中的黑豆被称为“肾之谷” ， 中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效 ， 对肾虚、浮肿有较好的食疗作用 。

食用：泡发后打制成豆浆 ， 或煮黑豆粥 ， 每天早晚各一次 。

大米补益五脏之肺

• 一个功效强大的妙方，调气血，补五脏，除疲劳，治五劳六极七伤！
• 中医提醒：失眠的根源就是五脏不协调，记住这样做，给你好睡眠
• 常做肩颈，打通五脏六腑气血通道
• 从中医角度看人体五脏六腑运行规律
• 夏日养生，推荐常吃3食物，补益气血，水嫩肌肤，关键还好吃！
• 五脏最抗拒哪些水果？肝怕榴莲、肾怕杨桃
• 夏天来了怎么养生，每天坚持吃3种食物，缓解水肿，补益气血
• 心对舌，肝对目，脾对口，肺对鼻，肾对耳，一味中药补五脏！
• 夏季到来，五脏六腑湿气垃圾堆积，掌握这些方法，让身体更健康
• 心、肝、脾、肾、肠，身体五脏分别“怕”的五件事，你还在做吗？