奶茶|妙龄女子被送ICU，血液变“奶白”，元凶竟是人人都爱喝的这个！( 二 ) |糖尿病|高糖饮料|

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不光是糖尿病，含糖饮料还有其他附加“疾病豪华套餐” 。
“可乐牙”不仅不可乐，还非常可怕。牙齿表面的珐琅质溶解临界值是5 ，恰恰符合了碳酸高糖饮料2-5的PH值。当牙釉质脱矿溶解的时候，就会烂得只剩牙根。再也不用好好吃饭了，连说话都困难。

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还有科学研究指出，高糖饮料大幅度提高早死风险。一天喝2次以上，死于心血管疾病的风险就上升31% 。
给我们的生活中加点糖，不会变得更甜，只会让身体有苦说不出。
想护眼又护命，该怎么饮食？
糖尿病患者要坚持治疗，配合规律饮食。还要定期去医院检查眼睛！不要等到视力突然恶化的时候，才想到去看眼科。
非糖尿病患者也要注意饮食，少喝高糖饮料！同时加强运动，代谢掉身体里多余的糖分。现代社会节奏加快，很多人都说甜味能解压，让人开心。可哪怕是代谢高、身体好的年轻人也经受不住高糖份的魔法攻击。甜味也许能带来一时的舌尖愉悦，但代价却要身体健康来还。

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我们平时可以多吃一些对眼睛有益的蔬菜。比如菠菜、莴笋、黄瓜、苦瓜、洋葱、山药、紫菜等。如果想要喝有“味道”的水，不一定要喝外面的“奶茶”和饮料。很多宣称3分糖的奶茶其实用的都是高浓缩的糖精，糖度一点儿也不少。我们不妨喝点自制茶饮。像大麦茶、玉米须茶、荷叶茶、金银花茶这些就很健康。
Dr.X说
老人们常说饮料不好是有一定道理的。我们不能一棍子打死含糖饮料。但是凡事都要讲究个度。小孩子喜欢把饮料当水喝，年轻女性沉迷奶茶无法自拔。 “肥宅快乐水”成了饮食高糖还不运动的借口。拿健康换所谓的“快乐”就太不值得了！

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【奶茶|妙龄女子被送ICU，血液变“奶白”，元凶竟是人人都爱喝的这个！】