临床表现|5种疾病，是手脚麻木的常见病因，需要仔细鉴别( 二 ) |手脚麻木|腕管综合征|颈椎病

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对于手脚麻木，可以根据症状特点和伴随症状等，进行初步判断。通常，单侧手指及手臂麻木，麻木感长期存在，反复发作，同时，伴有肩、颈部位的酸痛或僵硬，首先考虑颈椎病；上肢和腿部，都出现麻木，伴有活动受限，需要警惕腰椎间盘突出；单侧或双侧手指麻木，但是，两侧的麻木程度有轻重差异，而且伴有手指无力，应该考虑腕管综合征，病因是腕管过度活动或损伤，导致腕横韧带增厚，腕管内肌腱肿胀及血液循环受阻，引起炎症和组织变性，管腔内的周径变小，对正中神经形成压迫。
如果突然发生单侧肢体麻木，特别是血压较高的人，应该警惕脑梗先兆，同时伴有语言或活动障碍，应该紧急就医。如果发生对称性的麻木，伴有疼痛和感觉异常，有麻木、蚁行、虫爬、发热、触电的感觉，下肢症状比上肢严重，或者感觉穿着袜子或戴着手套，属于糖尿病周围神经病变的典型表现，需要及时检查血糖情况，调整降糖方案。如果老年人出现较为严重的肢体麻木及疼痛，走路不稳，症状持续存在或加重，应该进行肿瘤相关检查。

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生活中出现手脚麻木，可以尝试通过简单的方法，缓解症状。第1种方法，是轻轻捶打；第2种方法，左脚麻木，抬抬右侧的胳膊，右脚麻木，抬起左侧胳膊；第3种方法，睡前用热水泡脚，增进血液循环；第4种方法，是力量锻炼，准备1个250毫升的瓶子，装满水，手掌朝下，握住瓶子，将手腕上举及下弯，维持5秒，来回做10次；第5种，拉筋，将手臂向前伸直，手心朝下，用另1只手将手背向下压，再将手掌向内扳，各维持10秒。可以选择其中适合自己的方法，尝试一下效果。
爱谁，就把健康传给谁。