家暴只有0次和无数次？伴侣出现3个行为，别期待会变好( 三 )

四、如何切断暴力循环
家暴只有“0次”与“无数次” 。当发现对方出现以下三个行为时，受害者一定要勇敢说不、及时止损。
1、后悔但不改
施暴者可能会在施暴后道歉或表示后悔，但并没有让家暴停止。
受害人一定要谨慎对待第一次家庭暴力，不要忽视和逃避此事。要让对方意识到这是一件非常严重的事情，宽容和忍让只会助长这种暴力行为。

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2、狡辩不思过
施暴者实施家暴后，对伴侣或家人的指责没有反应，甚至振振有词地为其暴力行为辩解。
受害者可寻求家人或妇联等进行救助，若仍不奏效，要搜集好证据，果断地选择离开。
3、冷暴力伤人
家庭冷暴力虽不会使肉体受伤，但通过精神折磨、摧残对方，其实会对受害者的精神产生更大的伤害。
当你发现以上“预警信号”后，不要再盲目寄希望于施暴者改变，及时寻求帮助，必要时搜集家暴证据并勇敢地拿起法律武器。

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家暴，是一个从出现摩擦、发生暴力，到施暴者道歉并寻找借口，再到重归于好的周期性反复过程，期间可能伴随着一次次无奈的忍让和微渺的期待。对待暴力，女性千万不要心软，勇敢发声，毅然离开。
参考资料：
[1]《被家暴的女性：逃离家暴比想象中难太多》.健康时报.2020-11-30
[2]《遭遇家暴该如何应对？出现三大预警要及时制止》.健康时报网.2018-12-12
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