如果你在早餐或者晚餐的时候 ， 服用燕麦片 ， 能够有利于提高肠胃的消化和吸收功能 ， 及时排出身体内的黑臭宿便 ， 非常有利于减肥和瘦身 ， 大肚腩会悄悄溜走 。
绿茶
我国茶文化源远流长 ， 很多的人在日常生活中喜欢喝点绿茶 。 如果吃了油腻的食物 ， 喝杯绿茶能够帮助缓解油腻的情况 ， 这是因为它能够加速脂肪的燃烧和代谢 。
而且如果你能够每天坚持喝三杯绿茶的话 ， 能够提高身体的新陈代谢速率 ， 帮你快速燃烧身体的卡路里 ， 非常有利于减肥和瘦身 。
以上这些食材如果你爱吃的话 ， 那么你就偷着乐吧 ， 相信你会很快瘦下来 。
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