男人用手不是罪！但过度疏解，4个危害可能登门( 二 )

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用手多少次才是适度，这个问题没有标准答案。
每个人的身体情况不同，就像有些人可以毫不费力地跑完马拉松，有些人跑300米都能去半条命。所以单纯的次数，是没法断定是否过度的。
撇开次数，男性更应该学会看这三个方面：
1.看精神
用手成瘾，一有文字或者画面刺激就不由自主地用手；正常工作、生活时也总是充满用手的念头。精神沉迷就代表过度了。
2.看不应期
用手后，男性都有一段不应期， 20多岁的男性大概会持续15~30分钟，而一旦过度，人体会开启自我保护机制，延长不应期，所以久久站不起也是过度的一大表现。
3.看不适感
过度的典型表现还有丁丁不适。私处有疼痛、细痒等感觉，或者是在用手后频繁出现排尿不畅、下腹作痛等情况，这些都是用手过度的表现。
总之请男性朋友谨记：小撸怡情，大撸伤身，樯橹灰飞烟灭。
如果已经出现过度症状，建议在寻求快乐的时候，利用运动（正儿八经的）、阅读、绘画等娱乐方式来转移注意力，在用手之外寻找更多乐趣。

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