百合中含有百合苷 ， 有镇静和催眠的作用 。 试验证明 ， 每晚睡眠前服用百合汤 ， 有明显改善睡眠作用 ， 可提高睡眠质量 。 百合中含有多种营养物质 ， 如矿物质、维生素等 ， 这些物质能促进机体营养代谢 ， 使机体抗疲劳、耐缺氧能力增强 ， 同时能清除体内的有害物质 ， 延缓衰老 。

百合干它不但具有良好的食用价值,还具有非常好的药用价值 。 您知道了吗？这篇文章对您有用吗？您还知道百合干有哪些功效 ， 欢迎在下方评论！

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