血脂居高不下？“2黄、3白”最好少吃，血脂也许慢慢稳定( 二 )

而且钠离子进入的血液中，也会导致血管渗透压增多，而且也会导致多余水分进入到血管内部，促使血液指标受损，造成血液指标受损的问题，不利于身体健康，所以说，像食盐也是劝你最好少碰。

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肥肉。像一些肥肉，虽然说味道美味，但是对于高血脂患者来说，却是非常不利的，因为其中的含脂量相对较高。
很容易就会导致胆固醇以及甘油三酯的含量增高，也会导致血管堵塞的危险，不利于身体健康。
所以说，像这种肥肉，也是劝你最好少碰，即使再喜欢也要忍住，这样或许有助保护血管，血脂也会慢慢稳定。

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所以，对于高血脂患者来说，像以上几类食物，也是最好少碰，这与或许有助保护血管健康，稳定血脂水平。
而在生活中，要想稳定血脂，坚持用以下几种食材来泡水喝，或许对你有帮助，一起来了解一下。
【血脂居高不下？“2黄、3白”最好少吃，血脂也许慢慢稳定】高血脂的“冤家”上线，坚持泡水喝，或能疏通血管，平稳血脂
山楂。对一些高血脂患者来说，坚持喝一些山楂泡水也是非常有帮助的，山楂中含有丰富的营养成分，能够帮助保护血管，促进血液循环。
加速血管内部毒素垃圾的排出，降低血液浓度，预防出现血脂升高的问题，保护身体健康，所以说，山楂也是高血脂的冤家，坚持用来泡水喝，能够疏通血管，平稳血脂。

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决明子。决明子能够起到润肠通便，清肝明目的功效，而且决明子还被称为高血脂的冤家，其中的营养成分，能够帮助疏通血管。
促进血管内部毒素垃圾的排出，抑制血清胆固醇升高以及动脉粥样硬化形成的问题，帮助平稳血脂水平，保护身体健康。

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