一家三口相继查出肝癌，医生：或与炒菜常放1种调料有关，莫大意( 二 )

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腐烂生姜
姜有很多用途，不仅能在炒菜时增添香味，还可与红糖一起煮茶饮用，但姜汁若储存不当，非常容易发生腐烂。
姜腐烂后并不影响口感，很多人会选择继续食用，但这样的做法很危险，腐烂的姜中很容易产生黄樟素，这种物质毒性很强，若误食会导致肝细胞凋亡，严重时会导致肝癌的出现。

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出现以上症状，或是肝癌“上身” ，你若占
2条以上，劝你早检查
◆经常腹泻、大便发黑、尿液发黄；
◆视力模糊，黑眼圈加重，皮肤蜡黄；
◆腿脚容易抽筋，睡眠质量不佳；
◆腹部右上方有痛感，右肩隐痛；
◆胃口差，厌油，体重下降。

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呵护肝脏健康，养成良好的生活习惯

首先，
注意饮食习惯
肝脏作为一个代谢器官，人体食用的任何食物都需要经过肝脏进行代谢，若经常食用一些不健康的食物，会严重损害肝脏，增加肝脏代谢负担。
肝脏长时间处于劳累的状态，会影响肝脏功能，增加肝脏的病变几率，危害我们健康。
建议日常生活中，多吃一些水果或者蔬菜，不但能给身体提供所需的营养，还能帮助肝脏排毒。

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其次，

及时补水
适当的补充水分，可满足人体基础所需，还可促进新陈代谢，帮助清除肝脏中的毒素、垃圾，每天喝水1600 ml ，就能满足人体的需要。
在喝的水中泡点对肝脏有益的食材，效果更佳。
怀灵菊中含多种有利于肝脏的微量元素，比如：类黄酮、硒元素、水苏碱等。
硒元素可以帮助提升损伤肝脏的自我修复能力，可减少有害成分对肝脏的损害；
类黄酮可促进垃圾、毒素的代谢效率，还可抑制毒素对肝脏的效率，提升肝功能；
水苏碱可以促进脂肪分解，抑制脂肪在肝脏内大量堆积，降低肝脏病变几率。
温水冲泡怀灵菊，即可满足人体所需。

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还要，
早睡早起
养成良好睡眠时间，有益肝脏健康。
经常熬夜对肝脏的损害非常大，熬夜不仅会影响肝脏的正常代谢，还易导致肝脏内堆积大量垃圾、毒素，危害肝脏健康。
晚11点后是肝脏代谢、分解、排毒最有效的时候，而且是在人熟睡的状态下进行的，经常熬夜会影响肝脏的排毒工作，体内的毒素无法通过代谢迅速积聚在体内，久而久之就会损害肝脏健康。