疾病|高血脂来袭，头部先露“马脚”！坚持做好3件事，或稳定血脂( 二 ) |健康|养生|高血脂|

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2、远离烟酒
烟酒和血脂升高也有着密切关系，香烟中含有许多的有害物质，这些有害物质进入人体血液之中后，很容易附着在血管壁之上，时间久了不仅可能会导致血管硬化，同时还会影响血液循环。
而酒精也很容易促进脂肪形成，长期大量饮酒极有可能导致甘油三酯升高，因此，想要血脂平稳，最好可以远离烟酒。

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3、规律作息
熬夜也有可能导致血脂升高，这是因为睡眠不足会降低人体的新陈代谢速度，并影响体内毒素的分解和排泄，当这些毒素不断的在体内堆积，就有可能导致血脂升高。所以说，为了血脂健康，平时最好保持规律作息。

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总之，高血脂属于三高之一，大家一定要清晰的认识到这种疾病的危险性，平时生活中一旦发现自己头部存在上文所述的3种异常，一定要提高警惕及时就医，避免血脂升高引发多种心脑血管疾病。
【疾病|高血脂来袭，头部先露“马脚”！坚持做好3件事，或稳定血脂】同时，为了保持平稳的血脂，日常生活中也要做好以上3件事，只有这样血脂才能健康，身体才能远离疾病。