爱喝酒的人,头部出现4种表现,或是肝已变“硬”,要多留心观察( 二 )

肝脏也是有名的脂肪代谢中心，体内多数脂肪都要经过肝脏分解、代谢，如果肝脏损伤，会致使肝脏代谢脂肪能力减弱。
促使脂肪在体内增多，有些脂肪还会存于毛囊中，造成头发油腻严重，还会影响头发生长让其脱落，时间过长，还可能增加脂肪肝发生几率。

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养护肝脏，要有良好生活习惯
●少吃油炸食物
炸鸡、炸薯条等油炸食物，相信很多人都爱吃，可是，长期食用油炸食物，还会影响身体健康，给肝脏健康带来损伤。
食物在经过油炸以后，携带的油脂含量会增多，进入身体以后，会加速体内脂肪产生，而脂肪的大量堆积，会影响肝脏代谢，还可能加速脂肪肝出现。
其次，有些油炸食物还含有较多的明矾，如油条、糖糕等食物，若是长期食用，还可能造成铝元素中毒，影响身体健康。

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●多喝水

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●少吃动物内脏
不少人对动物内脏情有独钟，喜欢吃些猪肝、鸡心、鸡胗等食物，然而，这些食物对身体健康不利，还是要少吃。
众所周知，动物内脏有分解毒素、代谢毒素的作用，若是经常食用，可能会加重肝脏代谢毒素的负担，时间久了，还会给肝脏健康带来损伤。
除此以外，动物内脏中还含有重金属毒素，过多食用，也会导致机体重金属中毒，严重影响身体健康。
因此，动物内脏做成的食物还是少吃为妙，偶尔吃些也是允许的。