保持肛周局部卫生；避免长时间排便如厕；进行提肛运动；避免久坐久站；保持腰部和臀部的暖和；注意合理作息 。
（本文经湖南妇女儿童医院肛肠科聂英玲副主任医师专业审核）
（编辑Rainbow 。 图片来源网络 ， 侵删）
湖南医聊特约作者：湖南妇女儿童医院 聂英玲
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