肝有“三怕”，最好一个不占，增强肝功能，肝硬化或不告而别( 二 )

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所以在生活中，如果出现以上几个异常表现，也是肝硬化来袭的信号，一定要尽早去医院检查治疗，避免加重病情的发生。
而在生活中，要想保养肝脏，调节日常饮食和作息也是至关重要的，下面就和小编一起来学习一下吧。
肝有“三怕” ，最好一个不占，增强肝功能，肝硬化或不告而别
肝怕“发霉食物” 。在生活中，很多人出于节俭的心理，像一些发霉变质的食物，也是舍不得扔掉，而像这种食物，其中会产生一种黄曲霉毒素。
这种毒素进入人体之后，也会导致肝细胞病变，诱发肝脏疾病的危险，所以像这种食物，也是劝你最好少碰，或许有助增强肝功能，保养肝脏。

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肝怕“经常酗酒” 。像一些酒精，对肝脏的伤害是非常大的，很容易就容易导致肝细胞受损，诱发肝脏疾病的产生，而且，在日常生活中，劝你还是尽早戒酒。
避免导致肝脏负担加重，影响到脂肪的代谢，从而形成酒精性脂肪肝的危险，危害身体健康，希望你能够赶紧远离。

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肝怕“过度用药” 。在生活中，可能很多人出现身体不适的时候，经常会通过服用药物来缓解，而且还有一部分人，养成了胡乱服用药物的习惯。
但是这样的话，就会导致大量有害物质堆积在肝脏内部，因为药物是通过肝脏进行代谢的，就会加重肝脏的负担。
从而导致肝脏受损，诱发肝脏疾病的危险，所以说，在平时一定要注意，谨遵医嘱用药，避免对肝脏造成损伤。

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教你两招，养肝排毒效果好
坚持运动。而在生活中，要想保养肝脏，也要坚持适当的运动，因为在运动的同时，能够增强人体的新陈代谢速率，加速体内毒素垃圾的排出。
同时也可以提高自身的抵抗力和免疫力，保护身体健康，预防肝脏疾病的产生，让你的肝更上一层楼，养肝排毒效果好。

良好心态。对于肝不好的人群来说，在日常生活中，也要注重保持良好的心态，俗话说：“怒伤肝” ，如果经常保持愤怒、忧虑的情绪，这样对肝脏的伤害也是非常大的。
【肝有“三怕”，最好一个不占，增强肝功能，肝硬化或不告而别】也会导致肝细胞受损，引发肝脏疾病的产生，所以在生活中，一定要注意保持积极乐观的心态，这样或许有助养肝排毒，对身体健康有益。