肝脏护理|肝脏好不好，“手脚”先知道，这3种表现要留意了，这些检查项目可以帮到你( 二 ) |定期检查|

养护肝脏有哪些方法？
肝脏是人体特别重要的器官，如果肝脏的健康出现问题，对身体健康的影响特别大。在生活中要学会养肝的正确方法，注意对肝脏的保护，不做伤害肝脏的事。
1、不要熬夜
想要养护肝脏，一定要确保自己有一个规律的作息习惯，千万不要熬夜。晚上睡觉的时候是肝脏自我调整、自我修复的时间，如果经常熬夜，对肝脏健康很不利。

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2、不要喝酒
酒精是通过肝脏进行代谢的，如果经常过量饮酒，就会影响到肝脏健康，会让肝脏患上酒精肝、脂肪肝甚至肝硬化等疾病。
3、多多运动
运动能够促进肝脏的血液循环，能够让肝脏保持一个特别好的状态。运动也是最好的养生方法，多运动能够让身体越来越健康。

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4、定期检查
要养成定期去医院体检的习惯，如果自己本身就有肝脏疾病，更是要认真的检查，必要时还应该定期地去做肝癌筛查。
肝脏好不好，看手脚就知道。当肝脏健康出现问题的时候，会在手脚上出现一些异常表现。出现这些表现之后，要立马去医院做检查，看是否出现了肝脏疾病。养肝护肝要使用正确的方法，要注意生活细节，培养良好的生活习惯和饮食习惯。还要改掉那些会伤害肝脏的习惯，越早改掉，肝脏就会越健康。
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