你听过“性瘾症”吗？一旦上瘾，难以摆脱，比烟瘾酒瘾更可怕( 二 )

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四、如何恢复健康的X生活？
首先我们要重视并正视这个疾病，日常生活中我们第一步要做的就是删除小片，可以通过工作、运动来转移我们的注意力，也可以通过以下方法达到一定效果：
1.加入小团体治疗
让患者明白原来有这种疾病和心理障碍的人不单单是他一个人，在团体中也能可以感受类似家庭的幸福氛围，互相治愈。
2.积极就医
我们要积极找出该病的形成原因，如果是因为内分泌相关疾病导致的，可以找内分泌专科进行治疗，达到斩草除根的目的。
3.提高管控能力
在以上两种方法基础上，我们还需要控制自己的欲望，可以逐渐减少伴侣的数目和“房事”的次数，直到症状完全消除。

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这个病虽然难以启齿，但还是要正视他，如果出现不适症状等要尽快就医。
参考资料：
1.《X行为过多就是X成瘾吗？》.名医在线.2019-02-14
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