三七粉能每天喝吗？长期喝三七粉的人后来怎么样了

导语：三七对于那些喜欢养生的朋友来讲是在熟悉不过了吧，这种物质在我国传统医药学上具有非常巨大的作用，而且在民间还流传着三七的一些神奇作用例如三七具有活血化瘀，补血，保护我们的心脑血管以及增加我们身体的免疫能力。

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所以就有不少的人经常将三七的根以及茎研磨成粉，制成三七粉然后泡水喝，想通过三七泡水喝的方式让自己的身体更加的健康。那么下面我就与大家一起讨论讨论有关于三七保健的问题。

01三七粉可以每天喝吗？

三七有很多药用价值，但它毕竟是一味中药，如果每天都服用，可能会对肾脏造成负担，最好不要每天都喝，可以隔上两三天服用一次。

在服用三七粉的时候，每天的服用量不要超过六克，如果想要服用三七粉来达到养生保健的目的，最好不要选择早晨服用。

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每天午饭和晚饭之后各服用一次三七粉，每次不要超过三克，如果用水来泡三七粉喝水温不要过高，才能使三七粉的药效达到最佳。

02长期喝三七粉的人后来怎么样了

延缓衰老三七粉当中含有大量的氨基酸以及蛋白质，这些物质在进入体内以后，就可以使皮肤变得更加白嫩和有弹性，对女性朋友来说是非常好的一种美容护肤佳品。

而且三七粉还可以促进血液循环，加速皮肤新陈代谢，皮肤上的斑点也会随之消退，同时它还可以延缓细胞衰老，这样就可以使人保持年轻的状态。

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保护肝脏

大家在平时可以经常用三七粉泡水喝，因为三七里面含有三七总皂苷，也就可以帮助我们修复肝细胞，特别是对于经常吸烟喝酒的人，是可以适当喝一些三七泡水的这样，对于我们的身体非常有好处。

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增强免疫力

三七粉具有活血化瘀的作用，三七粉中还含有较多的氨基酸、多糖、淀粉、黄酮类物质等等。

经常喝三七粉就能有效补充体内所需的营养物质和能量，能增强自身的抵抗力和免疫能力，常喝三七粉的人很少会出现生病的情况。

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缓解疲劳

日本是一个生活节奏非常快的国家，很多人感觉到在平时工作压力很大，而且经常感觉到劳累，然而如果说在工作闲暇之余，喝上一杯三七粉的话，就能够缓解疲劳。