疾病|医生忠告：患上肺结节，想要肺好，日常要坚持“2多2少”！ |健康|养生|肺结节|

提到肺结节，可能有些人不太了解，但是根据调查数据显示，目前为止，我国大概有上亿位肺结节患者。
这是一种病因未明的多系统，多器官的肉芽肿性疾病，最主要的特点就是肺部出现斑点，一般是在体检时被发现。

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出于对肺结节了解过少的原因，很多人就会开始担心和怀疑自己是不是患上了肺癌，但其实肺结节和肺癌有很大的不同。
不过，如果患上肺结节后没有重视起来，久而久之疾病也可能恶化。所以提醒大家想要肺好，日常生活中应该坚持2多2少。

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1、多吃润肺食物
但被肺结节所困扰，想要缓解不适的症状，除了在医生的指导一下，正确服药还可以多吃一些有利于止咳养肺的食物，例如常见的雪梨，山药，枸杞等。
因为雪梨虽然是性凉食物，但它可以清除肺火，并且帮助肺脏中的毒素排泄，预防肺部病变。

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而山药里面含有丰富的游离氨基酸粘液质，如果摄入体内的话，一方面能够起到润肺化痰的功效，同时还有利于抑制癌细胞生成，避免肺部结节癌变。
最后所说的枸杞不光只有明目补肾的功效，其中存在的丰富氨基酸，蛋白质，胡萝卜素等，不仅能够增强人体免疫力，促进血液循环，也能帮助肺部积累的毒素排泄出去。

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2、多喝水
水是人体重要的组成部分，它不仅能促进血液循环加快新陈代谢，也可以滋润肺部，清热止咳。
当然，除了白开水外，大家也可以多用百合泡水喝，因为百合中富含维生素b和锌元素，能够帮助身体清热止咳，同时做到清肺排毒的功效，进而减轻肺部负担，对于肺结节的消除也有不错的辅助效果。

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3、不要抽烟
有数据显示，经常抽烟的人群比不抽烟的人，患肺部疾病的概率高了十倍之多，特别是每天抽烟数量达到二十根以上的人发病率更高，达到了二十倍。
因为烟草中有大量的有害物质进入人体内，会导致支气管黏膜上皮组织增生，鳞状上皮生，严重的话，还会诱发鳞状上皮癌或者未分化小细胞癌。