生发的东西真的有用吗？

【生发的东西真的有用吗？】现代打工人爱熬夜不睡觉, 以及被生活压力压的喘不过气的内卷氛围, 让很多babe人未老头先秃为敬了. 不过也有些人是天生自带脱发基因, 即便不熬夜作息规律, 也会发际线后移, 看看威廉王子就知道了，人家不差钱的皇室，改秃还得秃??, 于是很多人走上了增发的不归路.

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现在市面上生发的东西鱼龙混杂, 植发机构层出不穷, 但真的有用吗? 在说产品之前, 还是要忠告脱发党几件事. 除了去医院治疗用产品缓解, 平时的生活习惯是非常非常关键的.
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1??适当压力调节, 不要觉得自己脱发没救了, 日日惶恐不得安宁, 你要给自己宽心,现在有些药物和治疗方法都是可以解决脱发的. 2??积极乐观的心态, 多看看正面案例. 不要沉溺在消极想法中.避免情绪起起伏伏, 不会有一点好处的. 3??养成很好的生活习惯, 不要熬夜!不要熬夜!不要熬夜!熬夜变老还变秃. 4??选择刺激少的洗发产品, 比如ph偏酸性的洗发水, 也不要用太烫的水太高温的吹风机. 5??避免过辣过油的食物. 6??控制洗发频率,干发3-5天洗一次, 中性2-3天洗一次,油性1-2天洗一次. 网上有很多用过各种产品的妹子发出内心深处最真实的反馈就是，睡眠充足饮食清淡心情愉悦的时候脱发最少!

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但我们还是要双管齐下, 心态调整好习惯养好了, 外用的东西就能加分了. 接下来分脱发和发际线后移来说说哪些产品可以奏效吧.掉发防脱发防脱类的洗发水推荐：克罗地亚产的精油控油防脱洗发水、AYURA冥想植物草本蓬松洗发水、AYURA头皮清洁液（可以调理头皮问题比如头皮出油、痒、和头屑，头皮的护理对生发也很重要）,霸王也可以.

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吃的上就不建议吃什么保健品了, 因为最后结果就是吃了跟没吃一样, 啥都感受不到. 倒是可以吃吃纯黑芝麻磨的酱，没有任何添加，不加糖，最好买超市现磨的，我觉得比那种芝麻糕芝麻丸有效果. 还有阿胶糕，补气血，很多脱发比如产后脱发就是是气血不足引起的，像女人肯定多少都是气血不足的，所以补气血对生发也很重要，而且晚上入睡也比之前快了。还有是运动，保持运动可以加速身体新陈代谢，也有助于生发。信念，一定坚信自己头发会越来越多，加上自己的努力就真的是会越来越多。发际线后移 :