脑梗“潜伏期”，身体会出现3个不对劲，如有1点，最好及时就医( 二 )

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2、多多运动
运动对于大多数的疾病来说都是一剂良药，因此在生活中我们应该适当的进行一些有氧运动，例如可以多去跑步、游泳、练瑜伽等，可以帮助提高我们身体的抵抗力，促进血管的循环，改善血液粘稠度，不过要注意的是，平时锻炼要注意安全，不要做一些高强度运动，避免发生意外。