健康|心脏健康的信号，往往是这5种表现，你占的越多，说明心脏越好 |养生|疾病|心脏病|

心脏就像是人体内的“发动机” ，它在胸腔内不停的跳动，将血液泵往全身各处，维持身体的正常运转，其重要性可想而知。
然而，近年来由于各种不良习惯的影响，心脏、心血管疾病发病率越来越高，心源性猝死也成为心脑血管疾病致死的主要原因，尤其是中老年人，发生这一疾病的几率更高。
因此，大家在生活中应多关注自己的身体状况，如果有以下几个表现的，说明心脏还比较健康，反之，则要引起警惕，及时调理身体了！

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1、呼吸顺畅
心脏健康的人呼吸往往比较顺畅，但如果经常出现胸闷、气短等症状，就要小心心脏健康出现问题了。
如上文所说，心脏通过不停的跳动，可以将新鲜血液泵往身体各处，但若是心脏出现问题，功能下降，会影响血氧的供应，从而引起胸闷、气短的症状，尤其是运动、情绪激动之后，这一症状尤为明显。

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2、嘴唇颜色红润
心脏健康，血液循环正常的人，嘴唇往往比较红润，但如果近期发现自己的嘴唇呈现出暗紫色，要小心心血管疾病的发生。
嘴唇部位分布着丰富的血管，对于身体内血液循环的变化比较敏感，一旦心脏出现问题，血液循环不畅，患者的嘴唇就会有明显的紫绀症状。

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3、手脚温暖
正常来说，如果所处的环境温度正常，也做好了保暖措施，手脚一般不会有冰凉的感觉，但如果外界温度正常，但无论如何保暖，依然有手脚冰凉的症状，要警惕心脏出现了问题。
手脚位于血液循环的末端，心脏出现问题，手脚部位的供血极易受到影响，从而出现手脚冰凉的症状。

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4、没有心前区疼痛的症状
心脏健康的人平时一般不会有心前区疼痛的症状，但如果近期在运动、情绪激动之后出现心前区疼痛的症状，尤其是出现压榨性疼痛，但在休息之后有所缓解，要警惕冠心病的出现。
冠心病患者由于冠状动脉堵塞，可导致心肌供血不足，从而诱发心绞痛。

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5、睡眠质量好
人进入睡眠状态之后，看似身体活动停止，但实际上，心脏依然在一刻不停的运转，如果患有心脏疾病，心脏功能受损，可影响其泵血功能，由于心肌缺血缺氧，患者很可能会被憋醒，并伴随着大汗淋漓、心慌等症状。