在日常饮食中 ， 家长一定要注意提醒孩子控制甜食摄入量 ， 督促孩子多吃一些富含维生素的蔬菜水果 。


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3、增加户外运动
对于这一点 ， 家长朋友一定要引起重视 ， 在工作之余以及周末放假时不妨多带孩子到公园踏青游玩 。
一方面 ， 可以放松释放压力、放松心情 。 另一方面 ， 让眼睛多望远处是可以有效缓解眼部疲劳的 。
4、避免用眼过度
如果长时间让眼睛望向近处的话 ， 即使一直保持足够的健康距离 ， 也是很容易因用眼过度而引发近视问题的 。
5、减少电子产品的玩耍时间
随着电子产品的不断更新进步 ， 很多孩子从小就拥有自己的手机或平板电脑 ， 可能经常会出现长时间玩电子产品的情况 ， 这种行为也是非常不利于眼部健康的 。
尤其是如果经常在睡前长时间躺着玩手机的话 ， 是很容易引发近视的 。
如果想要预防近视的话 ， 一定要远离电子产品 ， 千万不要过度玩耍 。


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相比于成年人而言 ， 儿童在近视问题上所具有的一个优势是在近视初期是有可能经过矫正而恢复正常视力的 。
如果孩子出现近视问题的话 ， 一定要抓紧时间到正规医院检查确诊 ， 及时止损 ， 才能确保孩子近视度数不会增加 。

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