牙线能让牙缝变大?错!是牙签干的
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生活中 , 很多人饭后愿意用牙签剔剔牙 , 去除口腔内的残留物 。 然而 , 牙线却没那么受宠 , 不少人觉得经常使用牙线 , 会使牙缝变大 , 真的是这样吗?口腔科医生再也看不下去了:错 , 让牙缝变大、牙齿松动的是牙签!刷完牙 , 别忘了再用牙线“搓个背” 。
受人喜爱的牙签 , 体积大、顶端尖锐且坚硬 , 非常容易损伤我们的牙龈组织 , 并且对牙齿间的菌斑去除效果也很差 , 长期使用不仅不利于牙龈牙齿健康 , 还有可能会增大牙缝 , 造成塞食物现象加重 。
而牙线则不然 , 牙线可以轻松进入牙齿之间的缝隙 , 只要我们在使用时控制好力度 , 且顺应牙齿的外形 , 紧贴牙面去清洁 , 牙线能快速将我们牙缝中的异物清洁干净 。
为什么还要再用牙线?又是因为牙菌斑!对 , 又是牙菌斑 。 牙菌斑是引起常见口腔疾病的根本元凶 。
牙菌斑又称牙菌斑生物膜 , 其主要成分是口腔内的细菌以及细菌的代谢物和食物残渣等 , 可以附着于我们的牙齿表面、口腔内的软组织及各种修复体上 。 如果让牙菌斑长期附着 , 则会引起临床中最常见的龋病(即蛀牙)、牙龈炎、牙周炎等等 。
龋病会让牙齿出现大洞 , 而牙龈炎、牙周炎则会导致牙龈红肿出血、牙齿间缝隙增大甚至牙齿松动脱落 。
目前实验发现 , 最有效的去除菌斑的方法就是刷牙、用牙线、牙缝刷以及漱口 。
常规每天两次的刷牙仅能去除40%至60%的牙菌斑 , 同样的前提条件 , 如果结合了漱口水、牙线、牙缝刷等辅助清洁手段 , 则可达到90%左右的清洁效果 。
正确的刷牙方法大家已经很熟悉了 , 那我们就来说说如何正确使用牙线 。
无论您选用的是成盒的散装牙线还是成品的牙线弓 , 握持并绷紧牙线后 , 平行于牙缝放置牙线 , 牙线都可以轻松地进入牙齿间隙 。
拉锯式轻轻将牙线放到清洁的目标位置后 , 紧贴一侧牙面 , 轻力向上提起 , 上提时也尽量保持牙线贴紧牙面 , 提出后 , 同一位置再次放入牙线 , 使其贴住另外一侧牙面 , 再次上提 , 重复这一步骤直至牙缝清洁完成 。
最后 , 建议您进食完毕后通过清水漱口的方式去除大块的食物残渣及软垢 , 之后再辅助以牙线、牙缝刷等 , 有效清洁牙齿和牙齿之间的细小软垢 , 健康口腔 , 还您自信微笑 。
【牙线能让牙缝变大?错!是牙签干的】文/邱静怡(北京世纪坛医院)
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