女人这里越黑，说明越不容易老！看看你有吗？( 二 )

对于女性来说，肾阴虚可以有失眠多梦、手足心热、潮热盗汗、头晕耳鸣、经少甚至闭经等症状，女性的衰老尤其和肾虚关系密切，面色晦暗、黄褐斑、更年期提前等，都有肾精不足的原因。
【气血对女性衰老的影响】
气血也是女性不老的不二法器。气血充足的人，可以保证头发的滋养、器官的滋养、面部皮肤的滋养。下面我们来看看，气血对于女性健康的重要意义。

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1、血是女人的根本
离开了血液的滋养人就像是树木离开了春雨的滋润，早晚会成为一棵朽木。
2、血液是生命之海
人没有血液是不行的，即便是血液亏虚，也会使各个脏腑的功能减退。
3、血为气之母
体现在血是气的载体，并且血给气以营养。二者之间相互依存、相互作用，使女性永葆青春，延缓衰老。
4、女人以血为本
如果不注意养血补血，就会像枯萎的花儿一样，黯然失色，失去生机和活力。
【女性如何调气血、养肾脏】
气血和肾脏的滋养是相辅相成的。很多气血不足的人，往往肾脏出现毛病。主要原因为肾脏是人体精气的根本，肾虚，身体就虚。因此也会出现手脚发冷，气血不足的表现。那么女性朋友在日常如何调养气血、保养肾脏来抗击衰老呢？我们一起来看看。
1、梳头（百会穴）

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大家都知道慈禧太后80多岁还有一头乌黑亮丽的头发，其中的秘诀就是梳头（不是有个小太监李莲英吗？他天天给慈禧梳头！我们没有小太监给梳头就自己梳）。中医认为百会穴有疏经通络、补中益气、可升阳举陷、益气固脱，对于女性朋友来说，有很有的补气血功效。
2、暖丹田

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洗完澡用电吹风吹肚脐眼（丹田），这里要告诉大家电吹风比吹头发更有用的地方：低血糖患者可用电吹风吹腰，月经不调者可以吹后脑勺，再者就是暖丹田（吹肚脐眼）。
3、敲足三里

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每天敲敲足三里（即膝盖外侧），不是有那么一句话吗？“每天一只老母鸡，不如敲敲足三里。
【女性补气血、养肾气食疗方】
女朋友们除了日常敲到一些身体的穴位来保持气血的畅通，和肾脏的调理。同时对于一些肾虚、气血严重不足的女性朋友，可以适当的通过一些食疗的调养。下面小编给大家推荐几款调理气血，养肾气的食疗方，有兴趣的朋友可以在家尝试制作，一起来看看吧。