别再谈癌色变！医生直言：防癌措施做到位，癌细胞会绕道而行

在我们固有的观念里， “癌症”是一种治不好的病，如果听说哪个人患上癌症了，那么这个人也就离死亡不远了，实际上这个想法是不正确的。医生表示，没有必要谈癌色变，因为癌症是有可能被治愈的，它有它的一个阶段性。

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一般来说，在早期的时候，癌细胞还没有大范围的扩散，这时候是无需过分担忧的。也就是说，这时我们身体各方面的机能尚且完善，没有被癌细胞大军“侵占” ，只要配合医生的治疗，如做手术切除那些恶性肿瘤或是进行化疗等，癌症就极可能会被治愈。那么处在癌症晚期是不是就等于治不好了呢?也不是这样的，在晚期的癌症可以说都是极为棘手的，但并不是不能治愈，具体还要依据病症的表现来做详细的分析和治疗。

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没有人希望自己患上癌症，所以我们就要提早预防，防患于未然，将癌症的苗头掐掉。医生表明：如能做到以下这些防癌措施，癌症离我们其实很遥远。

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防癌措施第一步：戒掉烟酒
俗话说：香烟伤肺、美酒伤肝。有人喜欢在郁闷时抽支烟、有人爱在心情烦躁的时候喝点小酒。表面上看，这时缓解压力释放内心的一种方式，但这些方式却会带来极大的负面反应。长期吸烟喝酒的人，患上癌症的风险是比一般人要高出许多的。香烟里含有大量的致癌物，酗酒也会给人带来不好的影响，不只是患癌症的风险变大了，同时也会让精神状态不佳。

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防癌措施第二步：控制体重
如果你以为只有肥胖的人才需要控制体重，那你就错了。体重过轻会让人的免疫力下降，从而增加患病的风险。所以胖的人需要减肥，而瘦的人需要“增肥” 。医生的建议是，这两种人都需要在饮食上下功夫，多吃些有营养的食物，油腻不健康的要少吃。同时都需要多运动，胖的人以此减去多余的肥肉，瘦的人可以增强抵抗力。
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防癌措施第三步：充足睡眠
对于工作忙碌的上班族和熬夜学习的学生党来说，充足的睡眠成为了一种奢侈品。再加上白天的时候他们往往没有时间享受属于自己的快乐，所以会选择在晚上多看会手机或者做其他事情来进行“报复” ，长期以往，睡眠时间不足，睡眠质量下降。而这些恰巧是导致癌症容易不知不觉攀上自己的身体的关键因素。所以一定要保证充足的睡眠，睡觉前放下手机，保持房间内黑暗，给自己营造一个良好的睡眠环境。