健康|做菜时尽量少放3样佐料，没开玩笑，血管真伤不起！( 二 ) |养生|疾病|饮食|

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三、糖
有的人比较喜欢吃冰糖雪梨银耳羹、糖醋排骨、红烧肉等食物，这些食物在制作的时候就有可能加入白糖或者冰糖，如果加入的量比较大就会导致人体摄入过量的糖分，使血液里面的葡萄糖成分增加，对于糖尿病患者来讲是极其不利的食物。
如果经常吃这类高糖食品还有可能导致身体发胖，使血脂变得过度粘稠，无法更好的在身体内部循环，各大器官就会因此受到损害。长时间下来，高血脂患者的血管里面同样容易出现血栓，对血管造成堵塞，使人出现一系列不适症状。

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希望大家看了上文之后，可以调整一下自己的饮食习惯，在平时做菜的时候不要加入过量的食盐、辣椒以及糖分等高味料，以免影响到血管的健康。
【健康|做菜时尽量少放3样佐料，没开玩笑，血管真伤不起！】另外，平时也可以坚持多喝水、多运动、多吃蔬菜和水果，同样有助于增强新陈代谢、调节血脂、血压、血糖，改善血管的弹性和厚度，让血管的健康得到改善。