女性雌激素“干涸”后，一般会有4个明显表现，排查下，你有吗？( 二 )

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4. 动不动觉得自己的关节有疼痛感
年纪大了之后，女性往往就会受到许多疾病的青睐，生活中也会觉得自己的身体出现一些异样，比较说动不动觉得自己关节或者膝盖部位有疼痛的感觉，这和雌激素也有一定联系，因为女性年纪大了之后，由于卵巢功能的衰退，导致体内的雌激素含量下降，这时候就会使得内分泌受到影响，骨骼中的钙质开始发生流失的情况，同时身体也不能较好的吸收体内的钙元素，从而出现骨骼相关疾病。
想要补充雌激素，这些方式多试试
建议女性朋友平时多注意，在喝水的时候适当的加入一些物质，就可以起到补充雌激素的作用，比如说可以用益母草来泡水喝，作为常见的中草药，它不仅仅可以帮助女性朋友疏通血液的流通，同时也可以促进体内的内分泌。此外经期女性来说，服用这些益母草水还可以帮助女性起到活血化瘀的作用，比较适合女性生活中适当的饮用。

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【女性雌激素“干涸”后，一般会有4个明显表现，排查下，你有吗？】

除了益母草之外，当归也是不错的选择，建议女性平时平时可以适当煎服，对于更年期的女性来货，可以缓解体内的雌激素减少等表现。除了减慢体内的雌激素下降之外，生活中也建议女性朋友可以多吃一些豆制品。这些豆制品中含有一些异黄酮，而它可以称得上天然的雌激素，对于女性体内雌激素分泌过少情况，往往可以起到不错的缓解作用。
最后提醒女性朋友，生活中出现身体的异常情况的话，要注意是不是体内的雌激素下降导致，如果是的话，需要注意尽早的补充体内的雌激素。