用17年精神心理多学科诊疗经验，带你解密“催眠”的真相

【用17年精神心理多学科诊疗经验，带你解密“催眠”的真相】“我最近经常失眠，能不能把我催眠一下?”
“催眠是不是精神控制或洗脑？是不是可以让别人做任何事？”
“催眠真的有那么神奇吗?是不是忽悠人的骗术？”
……
很多人对催眠有以上的误解。
催眠究竟是什么?
从今天起，我们推出系列视频，为大家讲解催眠的科学原理、作用、步骤，以及如何识别真正有用的催眠。
一般大众对催眠的了解主要来自于影视、文学作品及舞台秀，比如电影《催眠大师》、经典的“人桥实验” ，央视曾播出的“催眠动物”节目等等。

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人桥实验，图片来源于网络
这些作品和节目令大众对催眠的神奇效果留下深刻印象，但也导致了不少误解及疑惑。很多人以为催眠是精神控制、洗脑，是旁门左道。没有多少人将催眠和科学挂钩。
过去，在精神心理卫生领域中，催眠也一直难登大雅之堂，一度被认为是“骗术” ，不被主流认可。直到“现代催眠学之父”米尔顿?艾瑞克森将临床催眠治疗推到了大众面前，令催眠开始具有科学心理学的意义。

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艾瑞克森，图片来源于网络
艾瑞克森是一名精神科医生，他的临床催眠水平非常高超，这与他患有小儿麻痹症的特殊经历有关。至今，艾瑞克森的自然催眠法仍前无古人、后无来者。市面上有些心理机构或个人声称掌握“艾瑞克森式催眠” ，实际上也仅略懂皮毛。
不过，即便催眠的科学性已得到证实，但抑郁症、双相障碍等精神心理障碍患者及家属在选择催眠时一定要谨慎。
一来是慎防催眠状态下激活了患者的重大心理创伤，但催眠治疗师缺乏丰富的经验作出及时的处理，导致患者的病情加重；
二来是慎防遇到了打着“科学催眠”旗号的骗子，要及时识别出他们所实施的根本不是真正的催眠。
我们曾接诊过一位25岁的患者，当时他病情严重，曾到国内精神科“四大巨头”就诊过，先后被诊断为抑郁症、双相障碍。
经过药物治疗后，病情改善不大，他便不断上网搜查相关信息。后来他意识到自己的病情是心理创伤所致，而催眠是修复心理创伤最快速的方式。
于是他托父母找了全北京数一数二的心理专家，并请求该心理专家为他进行催眠，修复创伤。但这位心理专家听完后把脸一沉，坚定地拒绝实施催眠。