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特别是青少年 ， 好奇心强
在不完全了解情况下
很容易产生尼古丁依赖
进而发展为长期吸烟者


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而更要命的是

不少人会利用电子烟监管漏洞
在烟油里添加违禁成分

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这些成分会让你“上头”
但你却浑然不知


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电子烟和传统香烟 ， 哪个危害更大？

比起传统香烟
电子烟目前被发现的危害
确实看上去更少

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这是因为电子烟少了焦油
焦油会加速人体血管老化
导致多种心血管疾病
（其他诸多疾病也多是焦油导致)


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另外

也别指望电子烟能帮你戒烟

2019年的315晚会
央视曝光部分电子烟
烟液尼古丁含量标识不规范
60ml的烟液 ， 标注含量6mg

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对于老烟民来讲
如果抽了含量超标的电子烟
反而会加重尼古丁依赖

另外
不少研究也表明
电子烟不能帮助戒烟

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还是那句
如果你真心想戒烟
建议用最科学的方式
或者借助医疗帮助

我国目前批准的戒烟药物只有


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（*仅供参考 ， 以医嘱为准 ， 不建议擅自用药）


国家卫健委最新发布的
《中国吸烟危害健康报告2020》认为
有充足证据表明电子烟会危害健康
并且诱导人抽上卷烟
这一现象在青少年中尤为明显

如果你从来没抽过烟


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今天是世界无烟日

想要成功戒烟
除了药物之外
自身努力、他人监督、心理关怀、饮食调理等
今天篇幅有限
科学戒烟方法 ， 以后再给大家讲一期

参考资料：
[1]年申 ， 乔妮妮 ， 罗阿丽 ， 李娟 ， 王善伟 ， 米亚静 ， 张光伟. 电子烟对小鼠视网膜组织及超微结构影响的研究[J]. 国际眼科杂志 ， 2021 ， 21(02)：222-227.

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