世界无烟日｜医生用研究告诉你为什么要戒烟( 二 )

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首先，肯定是每天抽的根数越多，导致癌症等健康风险就越高。但这不代表只要我们少抽一点就没有风险。
英国的一项研究表明，即使每天只抽1根烟，男性心血管疾病的风险仍然陡增：

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大白话翻译：
无论每天抽1包烟，还是1根烟，都对身体有害，且危害不成正比，每天1根烟的危害赶上每天20根烟危害的一半了！只有戒烟才能真正获益！
持续吸烟对女性健康的损害比男性还要更高一些，包括经常吸二手烟的女性，都要警惕！
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戒烟什么时候都不晚，世界卫生组织的研究表明，戒烟可以延长人的预期寿命！
数据表明：
●30岁戒烟，寿命延长10年；
● 40岁戒烟，寿命延长9年；
● 50岁戒烟，寿命延长6年；
● 60岁戒烟，寿命延长3年。

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大白话翻译：
如果一个40岁的老烟民的预期寿命只有65岁，那么如果他此时戒烟成功，那么预期寿命大致可以增加到65+9=74岁！和我国目前人均寿命持平。
所以哪怕到了60岁才开始戒烟，一样是可以获益的！
好了，这些小问题都基本上回答完毕了，当然，我肯定还是会有人自以为很“幽默”地说：好害怕！赶快抽根烟压压惊！
那我就只好摆出吸烟有害的杀手锏了：
有20%以上的男性勃起障碍与吸烟有关
祝您戒烟愉快！
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参考文献：
[1] The cumulative risk of lung cancer among current, ex- and never-smokers in European men. Br J Cancer. 2004 Oct 4 91(7): 1280–1286.
[4]Hackshaw A, Morris J K, Boniface S, et al. Low cigarette consumption and risk of coronary heart disease and stroke: meta-analysis of 141 cohort studies in 55 study reports[J]. BMJ, 2018, 360: j5855.
审稿专家：钱坤宣武医院胸外科副主任医师
编辑：医拉罐、医梨沙白