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这个案例 ， 给我们一个重要的提示：不要认为轻度抑郁症不严重 ， 就不管它 。
任何心理问题都不是一天两天形成的 ， 也不会一天两天 ， 不经干预就自动好起来 。
忽略小问题 ， 可能会有更大的问题等着你 。
把本来并不严重的轻度抑郁拖成重度抑郁 ， 治疗起来 ， 时间会更长 。
在抑郁症刚有苗头的时候 ， 及时疏导 ， 才是正确的做法 。
最后 ， 对于抑郁及抑郁症的病友建议去看《情绪自救》和《战胜抑郁》这两本书 ， 书中的方法可以按照要求练习 ， 对于我们的康复会有很好的帮助 。


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