肝病科主任坦言：不论男女，面部有4个异常，或已被肝癌“盯”上( 二 )

而眼周分布着大量的毛细血管，皮肤又相对较薄，所以肝脏损伤之后，黑眼圈的症状就会很明显。

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日常呵护肝脏健康，请你多做2件事
1、多喝茶
多喝茶对肝脏健康好处很多，其能及时地补充体液，对肝脏有很好的滋润作用，对肝脏排毒有很大帮助。
肝脏不好的人，喝茶的时候，在杯中泡上菊花，效果会更佳。
菊花中，效果较好的是怀菊，而云台冰菊就是怀菊的亚种，作为“贵族菊花”的它堪称养护肝脏的佼佼者，这是因为云台冰菊中的养护肝脏成分比一般菊花高的多。
硒元素：有“肝脏保护者”的美誉，它能对肝脏损伤的修复起到促进作用，从而避免肝损累积伤害肝脏；
胆碱：有效提升肝脏的代谢能力，从而更快的将脂肪代谢，还能抑制毒素的沉淀；
类黄酮：主要作用体现于对肝脏的保护，它能灭活有害的自由基，还能提升肝脏细胞的活性。
建议使用温开水冲泡，每天一两杯即可。

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2、多运动
运动可谓是健康的基础，经常运动对肝脏的好处也很多。
首先，运动能加速脂肪的消耗，减少肝脏内脂肪的储存量，从而起到给肝脏“减压”的作用，防止其受损；
其次，运动还是提升肝脏活性的好办法，从而更好的抵御毒素的伤害，对肝脏起到保护的作用。

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小知识：
早睡早起，充足睡眠，肝脏感激不尽
夜间23:00-1:00的优质睡眠对肝脏来说非常重要，这个时间段身体会消耗更少的血液，进而使肝脏血液储存增加，促使其新陈代谢加快。
【肝病科主任坦言：不论男女，面部有4个异常，或已被肝癌“盯”上】此时，肝脏能很好的将毒素排出，还能将自身损伤修复。