胆囊解析书( 二 )

从更专业的角度来讲，胆囊功能包括以下几点：储存功能、收缩功能、浓缩功能、分泌功能、重构功能、菌库功能、抗菌功能、免疫功能、保护功能。
如何预防胆囊疾病
俗话讲病从口入，胆囊疾病的发生大部分也是由于饮食习惯不规律引起的。今天就从饮食讲起，饮食习惯不良与胆囊疾病的发生有很大联系。
长期嗜吃油腻食物、奶类等高脂肪者，体内血脂增高明显，导致胆汁分泌增加，胆汁中胆固醇呈高饱和状态而易使得胆囊生病。
因此，早、中、晚三餐要规律用餐，多吃膳食纤维丰富的食物，食物纤维具有减少血液中胆固醇的功能，可预防胆囊疾病的发生。
我们胆石中心的饮食指导原则更多建议大家：三餐规律、膳食平衡；早餐丰盛、晚餐控制摄入；清淡一点，柔软一点，量少一点；跟着感觉走，多饮水、适当活动。

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我是胆病医生，王波。
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