每日一杯茶能降低老年痴呆吗高薪|抗衰|排毒|多吃|美食|冬天|疏通血

我们中国人都喜欢饮茶，因为饮茶是中华民族的一种文化。文化是源远流长，长久不休的，所以说饮茶文化在于每个人的家庭当中是不可或缺的部分，但是你们知道吗?饮茶也有很大的好处的，尤其是针对于老人。
1抵御辐射
【 每日一杯茶能降低老年痴呆吗】茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好。
2提高肌肉耐力
茶叶中含有一种名为儿茶素的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。
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3改善记忆力
茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。
4提高骨密度
虽然茶叶中含有咖啡因成分，会促进钙随排尿流失，但含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶，每杯也只有 30~45 毫克。
5保持身材
茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数 ( BMI ) ，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。
通过以上的介绍，都是说饮茶的好处，只要我们买茶的时候仔细挑选。挑选出正规的茶叶来，我们的身体就会有很大的好处，可以强身健体，还可以增强精神。我们都知道在想工作的时候喝一杯茶，或者是咖啡就可以提神。